很多人喜歡在家里用中藥保健防病，其實(shí)，中藥有“黃金搭檔”，用好了，才能增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)定會(huì)有益。以下介紹幾張適宜療方，開水沖泡代茶飲。

 1．枸杞子茶（枸杞子10克、菊花3克）

制法：用開水沖泡10分鐘。

主治：各種眼病，對(duì)糖尿病、高血壓、冠心病有好處。

功效：養(yǎng)肝明目,解毒明目。

 2．玫瑰花茶（干玫瑰花9朵、紅棗3顆）

制法：用開水沖泡10分鐘。

主治：情緒低落、精神壓力大、月經(jīng)不調(diào)及肝胃氣痛、胸口腋下脹                滿疼痛。

功效：舒肝解郁，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)。

 3．麥芽茶（炒麥芽5克、山楂5克）

制法：用開水沖泡10分鐘。

主治：體內(nèi)排氣不暢，造成腹脹和胃脹。

功效：開胃健脾,和中下氣,消食除脹。

 4．菊花茶（菊花3克、野菊花3克）

制法：用開水沖泡10分鐘。

主治：目赤腫痛和高血壓。

功效：清暑退熱解毒,消脂肪,降血壓。

5．薄荷甘草茶（薄荷6克、甘草6克）

制法：用開水沖泡10分鐘。

主治：咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒肝。

功效：解熱消暑,清涼解毒。

6．薏仁茶（炒薏仁10克、荷葉3克、炒山楂5克）

制法：用開水沖泡10分鐘。

主治：單純的水分滯留造成的浮腫。

功效：清熱利濕。

7．荷葉茶（荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵）

制法：用開水沖泡10分鐘。

主治：情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。

功效：清暑利濕,治水氣浮腫,生發(fā)清暢。

8．何首烏茶（何首烏10克、澤瀉10克、丹參10克）

制法：加水共煎，去渣飲用。每日1劑，隨意分次飲完。

主治：血脂高和脂肪肝。

功效：補(bǔ)益精血,保肝降脂,減肥。

注意事項(xiàng)：

　　1．沖泡之茶不宜隔夜再喝。

　　2．一般情況下，不宜和藥一起服用。

3．不宜空腹喝茶。